小儿便秘食疗可以吃哪些食物

如果小儿存在功能性便秘，通过调整饮食结构的方式大多都可以得到缓解。家长平时可给小儿多吃富含纤维素的食物、益生菌类药物以及润肠通便的中药等。

一、食物

1.富含纤维素的食物：如各种绿叶蔬菜、粗粮、水果等，其中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有利于大便排出。但需要注意的是，在进食时一定要将这些食物切碎或捣成泥糊状，因为有些食物比较粗糙，不容易被消化吸收。

2.益生菌类药物：常见的有双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，服用后能够有效改善胃肠道功能紊乱的情况，并且还具有一定的促排便作用。

3.润肠通便的中药：比如火麻仁、蜂蜜、瓜蒌等，都属于常用的中药材，具有很好的润肠通便功效，对于治疗小儿便秘也有帮助。

4.其他食物：除上述较为常见的食物和药物外，还可以适当食用酸奶、西红柿汁、香蕉等食物或饮品，也可辅助缓解相关症状。

二、药物

如果小儿出现严重便秘的症状，则需要在医生指导下使用开塞露进行肛门用药，以软化大便，促进其排出。必要时也可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液等缓泻剂导泻。

日常生活中，建议家长注意合理安排小儿的饮食结构，尽量做到清淡、易消化，避免过多地摄入油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。

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