1-3岁宝宝的睡眠时间因个体差异而异，但通常在11-14小时之间。若睡眠时间显著偏离正常范围，建议咨询儿科医生。
睡眠时间检查用于评估1-3岁宝宝的睡眠质量及是否存在睡眠障碍。正常范围为11-14小时。1-3岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，充足的睡眠有助于大脑发育和身体成长。睡眠时间过短可能导致注意力不集中、易怒等问题，睡眠时间过长可能影响白天的清醒状态。针对睡眠时间异常的情况，可以考虑使用行为疗法、认知行为疗法等非药物治疗方法来改善。必要时，医生可能会开具药物如苯二氮卓类药物或褪黑素受体激动剂进行治疗。
确保宝宝有规律的作息时间，避免过度刺激和兴奋剂摄入，以促进健康睡眠模式的建立。
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