两个月宝宝睡觉不踏实总扭来扭去是怎么回事

导致两个月宝宝睡觉不踏实的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果两个月宝宝出现其他伴随症状，如频繁呕吐、腹泻等，可能是由于疾病因素导致的睡眠不安稳，建议及时去医院就诊。

一、生理性原因

1.环境温度不适：若室内温度过高或过低，或者盖被子过多、过薄，以及突然更换尿布等，均可造成两个月宝宝感觉不舒服而出现睡觉不踏实的情况。

2.缺乏安全感：随着宝宝长大，在后儿时期开始对外界感到好奇，对父母的陪伴逐渐减少，因此需要更多的安全感。此时可以适当增加与宝宝相处的时间，并进行安抚，以缓解两个月宝宝睡觉不踏实的症状。

3.饥饿或口渴：母乳分泌不足或奶粉配制比例不当，可导致喂养后饥饿，或者因未及时喂水而导致口渴，均会导致两个月宝宝夜间睡眠不踏实。对此应及时纠正上述情况，待两个月宝宝吃饱喝足后再进入睡眠状态即可改善。

4.排泄异常：大小便次数增多时，可能因身体不适感而出现两个月宝宝睡眠不踏实的现象。家长应注意观察并及时处理，保证两个月宝宝的身体健康。

二、病理性原因

1.缺钙或维生素D不足：血液中钙离子降低可使神经兴奋性增高，进而引起肌肉痉挛，表现为易激惹、烦躁、夜啼、多汗等症状，也可导致两个月宝宝晚上睡觉不踏实。对于这种情况可在医生指导下补充相应的微量元素，通常一段时间后可得到较好的缓解。

2.胃肠功能紊乱：除睡觉不踏实外，还可伴有腹胀、肠鸣音亢进、排气较多等症状，此时需积极寻找病因予以治疗。如果是受凉所致，则应适当热敷腹部并注意保暖。若为消化不良所致则可给予口服双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂，调整肠道菌群，促进正常消化功能恢复。此外，还可以通过按摩的方法缓解两个月宝宝睡觉不踏实的问题。

平时要注意做好两个月宝宝的护理工作，尽量营造安静舒适的睡眠环境，有助于提高其睡眠质量。另外，还要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉，以免影响身体健康。

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