临床上并没有明确表明哺乳期吃DHA的最佳时间，但一般建议在怀孕期间或产后2-3周开始摄入。
DHA是一种不饱和脂肪酸，在人体内可以起到改善睡眠、促进大脑发育的作用。如果女性在备孕阶段或者怀孕期间适当补充DHA，能够为胎儿的生长和发育提供充足的营养物质，并且还可以避免出现体内的微量元素缺乏的情况发生。而女性在生产后身体比较虚弱，此时也可以遵医嘱服用DHA类保健品进行调理，从而促进乳汁分泌，有助于宝宝的吸收。因此，女性可以根据自己的情况选择合适的时间来补充DHA。
需要注意的是，由于DHA不能过量补充，若女性长期大量食用DHA可能会导致体内胆固醇升高，甚至还会增加心血管疾病的发生概率。另外，部分对DHA成分过敏的人群也不可盲目使用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
汶上县人民医院二级甲等 综合医院 公立
灵台县第二人民医院二级甲等 综合医院 公立
南昌大学第一附属医院三级甲等 综合医院 公立盘州市人民医院二级甲等 综合医院 公立海南省人民医院龙华院区二级 综合医院 公立
大名县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立
新生儿科婴儿一般观察几天
小孩子出生黄黄的，为啥孩子这么黄？
宝宝肠绞痛有哪些症状表现？该如何缓解宝宝痛苦？
孩子感冒不治好，后果可大可小！6个诱因常被忽视
婴幼儿身体出现这3个症状，说明缺钙了！