生完孩子下面松弛一般可以自行恢复。
产后阴道松弛主要是因为妊娠期体内雌孕激素水平升高导致阴道壁变薄及弹性减弱，随着激素水平恢复正常，阴道壁会逐渐恢复弹性和紧致度。此外，顺产时胎儿经过产道也会引起阴道肌肉不同程度的损伤，但这些损伤通常是可以自愈的。因此，不必过于担心，定期复查以监测恢复情况即可。
如果患者在分娩过程中存在助产或使用产钳等器械操作史，则可能增加阴道松弛的风险。这取决于个体差异以及是否伴有并发症。
对于产后阴道松弛的情况，建议产妇避免过早进行重体力劳动或剧烈运动，以免影响盆底肌群恢复。同时，可通过提肛运动、凯格尔运动等方式加强盆底肌功能锻炼，有助于改善症状。
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