小孩子吃什么会增强抵抗力

如果想要帮助小孩子增强抵抗力，可以吃富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物以及富含矿物质的食物等。必要时也可以在医生的指导下服用药物来帮助孩子提高免疫力。

一、食物

1.富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够为小孩补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进机体免疫球蛋白的合成，在增强体质方面也具有一定的作用。

2.富含维生素的食物：比如西红柿、苹果、葡萄等水果蔬菜类食物中都含有大量的维生素C和胡萝卜素，不仅可以起到抗氧化的作用，而且还可辅助增强小孩子的体质，对于身体健康有一定的好处。

3.富含矿物质的食物：常见的有小米、黄豆、绿豆等谷物或豆制品，其中含有的锌元素比较丰富，适当食用后可在一定程度上预防疾病的发生。

4.其他食物：除上述常见食物外，日常生活中还可以适量进食猕猴桃、菠菜、牛肉、鸡肉等食物，对身体健康也有一定益处。

二、药物

若通过食补的方式效果不佳，则建议家长及时带小孩子到医院就诊，完善相关检查后遵医嘱进行针对性治疗，常用药物包括葡萄糖酸锌颗粒、复合维生素B片等。

三、调节免疫功能药物

临床上常用的调节免疫功能药物主要包括胸腺肽注射液、静注人免疫球蛋白(pH4)注射液等，此类药物不仅可用于治疗因免疫系统缺陷所引起的反复感染情况，还可用于恶性肿瘤放疗、化疗后的临床对症治疗。

除此之外，日常生活中小孩子还需要注意多喝水、规律作息时间等，均有助于增强体质，降低患病风险。

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