怎么做宝宝辅食

宝宝辅食的制作方法一般有添加泥糊状食物、添加固体食物等。

1.添加泥糊状食物：6个月以上的宝宝可以逐渐开始添加泥糊状的食物，如米汤、菜汁、水果汁等。刚开始的时候要从少量开始，然后慢慢增加量，让宝宝有一个适应的过程。

2.添加固体食物：7-9个月大的宝宝已经长出了牙齿，这个时候就可以适当给宝宝吃一些固体食物了，比如软烂的面条、馒头片、饼干等。但是要注意不要过早地给宝宝喂太多固体食物，以免影响到宝宝的消化功能。

在日常生活中家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。如果出现上述症状，建议及时就医治疗。

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