哪种鱼刺少适合小孩吃

鱼刺少适合小孩吃的鱼类，主要包括鲈鱼、三文鱼等。但是建议家长避免给小孩吃太多鱼肉，以免出现消化不良的情况。

1.鲈鱼：鲈鱼的营养成分含量比较丰富，含有大量的蛋白质以及钙元素和铁元素等矿物质，而且其中也含有多种氨基酸，可以为身体补充所需要的营养物质，并且鲈鱼中的鱼刺相对较少，因此比较适合小孩食用；

2.三文鱼：三文鱼属于一种海产品，其营养价值比较高，当中含有的不饱和脂肪酸比较多，还含有维生素A、B族维生素、烟酸等多种维生素，以及钾、磷、镁、锌等矿物质，适当给孩子吃一些能够促进生长发育，对身体健康有一定的好处。并且由于三文鱼当中的鱼刺也比较少，所以也比较适合孩子食用。

除此之外，还有鳕鱼、鲳鱼、黑鱼、草鱼、鲫鱼、黄花鱼、带鱼等鱼刺都比较少，都可以适量地给孩子吃。但需要注意的是，在烹饪过程中要将鱼刺完全剔除干净，以免导致小孩误食而划伤口腔黏膜或咽喉部黏膜，从而引起不适症状。

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