21个月宝宝睡觉不踏实且持续哭闹可能与睡眠障碍、维生素D缺乏症等原因有关。
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍及早醒等睡眠质量下降的一组临床症状群，病因复杂多样，包括心理生理性失眠、特发性失眠、主观性失眠、原发性失眠等。维生素D缺乏症会影响钙质吸收，使大脑皮层处于持续活跃状态，导致夜间容易惊醒。以上两种疾病都可表现为睡眠不稳定，需要医生评估后进行针对性处理。
21个月宝宝睡前过度兴奋或存在焦虑情绪也可能引起上述现象。这些情况可能导致神经系统的兴奋性增高，进而影响睡眠质量。
针对21个月宝宝睡觉不踏实的问题，建议家长关注孩子日常饮食，确保营养均衡，并适当增加户外活动时间以促进日光合成维生素D。若上述行为无效或病情加重，应及时带孩子就医，以便明确诊断并接受相应治疗。
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目前，很多家长都喜欢给孩子补充各种各样的维生素，以期孩子得到更快更好的成长。但是，他们不了解或忽视了过量或不当地补充维生素也会对小儿产生不良影响。那么，过量或不当地补充各种维生素有哪些害处呢?
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