宝宝秋季吃什么菜最好

临床上并没有宝宝秋季吃什么菜最好的说法，但可以给宝宝吃一些富含维生素、膳食纤维的蔬菜。

1.富含维生素：比如胡萝卜、西红柿等。因为这些食物中含有丰富的维生素C和B族维生素，能够促进宝宝身体的新陈代谢，并且还可以补充体内所需要的营养物质，对宝宝的身体健康有一定的好处。

2.富含膳食纤维：比如菠菜、白菜等。因为这些食物中的膳食纤维含量比较高，适当食用以后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。

除此之外，也可以适量给宝宝吃些新鲜的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，其中含有大量的水分以及多种微量元素，有助于维持体内的水电解质平衡。

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