十个月宝宝能吃的点心比较多,常见的有水果、蔬菜泥等。此外还可以吃一些辅食类的点心,如肉末粥、蛋黄羹、豆腐等。
一、水果
1.苹果:将苹果蒸熟后捣成泥状给宝宝食用;
2.香蕉:可以做成香蕉泥或者香蕉汁给宝宝喝;
3.火龙果:可榨成果汁或制成糊状喂养宝宝;
4.猕猴桃:剥皮后压碎即可食用。
二、蔬菜泥
1.胡萝卜:将胡萝卜切成小块放入锅中煮烂,然后用勺子碾碎喂养宝宝;
2.南瓜:将南瓜去皮切片蒸熟后压成泥状喂养宝宝;
3.菠菜:将菠菜洗净焯水捞出,剁成细末后加入面粉和适量清水搅拌均匀,上笼屉蒸熟即可食用。
三、辅食类点心
1.肉末粥:在熬好的米汤内加入少量瘦猪肉末,再加入少许盐调味,待冷却至室温时喂养宝宝;
2.蛋黄羹:将鸡蛋磕入碗中搅匀,隔水蒸5分钟,晾凉后喂养宝宝;
3.豆腐:将豆腐捣成泥状,加少许植物油调匀,上笼屉蒸熟后喂养宝宝。
除此之外,还可以给十个月宝宝吃些红枣糕、山药泥、玉米面糊糊等食物作为点心。但需要注意的是,在制作过程中要保证食材新鲜卫生,并且注意营养均衡全面,避免添加过多糖分。
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