五岁小孩吃什么可以增强免疫力

五岁小孩吃富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物以及富含锌元素的食物等可以增强免疫力。此外，还可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进机体的生长发育，在一定程度上也能够提高自身的免疫力。

2.富含维生素C的食物：比如橙子、猕猴桃、西红柿等，因为维生素C具有抗氧化的作用，适当食用以后能够清除体内的自由基，从而达到辅助增强免疫力的效果。

3.富含锌元素的食物：常见的有牡蛎、猪肝、牛肉等，因为锌元素是人体不可缺少的一种微量元素，如果体内缺乏可能会导致身体出现不适症状，此时可以通过饮食的方式进行改善，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。

二、药物

如果通过上述方法，小孩的身体素质没有得到明显的改善，而且出现了反复感冒的情况，则需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下服用玉屏风散、黄芪精口服液等药物进行治疗，能够起到补中益气的功效，有利于病情恢复。

日常生活中家长要注意做好小孩的保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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