宝宝吃什么盐比较健康

宝宝吃加碘盐、低钠盐比较健康，但是需要适量食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.加碘盐：加碘盐中含有一定量的碘元素，适当给宝宝吃一些加碘盐，能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以预防缺碘性甲状腺肿大等疾病的发生。但是在吃的时候一定要控制好用量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。

2.低钠盐：低钠盐中的钠含量相对较低，而钾和氯的含量较高，因此可以减少钠离子摄入，有助于降低高血压的风险。同时，对于患有肾脏疾病的患者来说，也可以起到一定的辅助作用。但由于其中不含食盐，所以味道会相对较淡，在食用时需要注意适量添加。

在日常生活中家长要注意做好宝宝的护理工作，注意合理饮食，避免让宝宝过多地进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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