宝宝消化不良怎么样吃苹果

如果宝宝出现消化不良，可以吃苹果。苹果是一种富含膳食纤维、维生素的水果，适量吃能够促进胃肠蠕动，但是不建议吃得过多，以免增加胃肠负担。宝宝出现消化不良的症状，建议吃蒸苹果、煮苹果、烤苹果等。

1、蒸苹果：如果宝宝消化不良，建议吃蒸苹果。因为苹果在蒸的过程中，会有一定的水分和膳食纤维，可以通过热处理，使膳食纤维变软，从而易于被宝宝消化;

2、煮苹果：如果宝宝消化不良，建议吃煮苹果。因为煮苹果是将苹果煮热之后再吃，虽然苹果的皮和果肉部分会有一定的鞣酸，但是其鞣酸含量较低，不至于刺激胃肠道黏膜。在中医上来讲，苹果具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的功效，而鞣酸具有收敛的作用，能够止泻;

3、烤苹果：如果宝宝消化不良，也可以吃烤苹果。因为烤苹果是将苹果烤热之后再吃，烤的过程中，苹果内的鞣酸会被破坏掉，但是其口感会比较软烂，与生苹果相比口感也较好;

4、其他：除上述水果外，宝宝还可以吃山楂、西红柿、白菜等食物，因为这些食物中含有较多的维生素C，能够促进胃肠蠕动，从而缓解宝宝消化不良的症状。

如果宝宝消化不良，除了通过吃水果改善外，还建议吃助消化的药物，如多酶片、双歧杆菌等，也可以服用助消化的中成药，如健胃消食片等。另外，宝宝应少食多餐，避免暴饮暴食。如果宝宝出现严重的呕吐、腹泻等情况，应及时到医院就诊。

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