宝宝秋季便秘吃什么能缓解

宝宝秋季便秘，多是因为秋季气候干燥、饮水较少、饮食不当等导致，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法缓解。建议家长不要过于紧张，及早带宝宝前往医院儿科进行相关检查，在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食：宝宝秋季便秘，可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、香蕉、火龙果等，可以将这些蔬菜和水果榨成汁给宝宝喝，有利于促进胃肠道蠕动，缓解便秘。也可以给宝宝多吃一些富含水分的水果，如雪梨、西瓜、猕猴桃等，可以起到润肠通便的作用，从而缓解宝宝秋季便秘的症状;

2、适当运动：家长可以带宝宝做一些亲子互动游戏，适当增加宝宝的活动量，促进胃肠道蠕动，也可以缓解宝宝秋季便秘的症状;

3、药物治疗：如果宝宝秋季便秘比较严重，通过饮食调理不能缓解，可以在医生的指导下使用药物治疗。如果宝宝便秘比较严重，可以使用乳果糖口服溶液，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，也可以使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群，都可以改善便秘情况。如果宝宝便秘比较严重，也可以使用开塞露通便，能够起到软化大便的作用，有助于缓解宝宝秋季便秘的症状;

4、其他：家长还可以给宝宝腹部进行顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，也可以适当让宝宝多喝水，有助于缓解便秘的情况。

平时要注意不要给宝宝吃太多油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重便秘。同时要注意天气变化，及时给宝宝增减衣物，避免着凉。

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