宝宝消化不良营养粥能吃吗

宝宝消化不良营养粥可以吃，但是一定要注意量，避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，对于消化不良的宝宝，建议以清淡、易消化的粥类食物为主，如小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥等。

1、小米粥：小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、钾等，宝宝适当吃小米粥，可以补充能量和营养素，而且小米粥清淡、易消化，对胃肠道负担较小，不会加重消化不良的症状;

2、大米粥：大米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等，大米粥软烂、易消化，还可以对胃肠道起到一定的保护作用，而且大米粥中的营养素含量也较为丰富，对于消化不良的宝宝来说，可以适量摄入;

3、山药粥：山药含有丰富的蛋白质、淀粉等营养物质，山药粥味甘、性平，入肺、脾、肾经，可以健脾胃、助消化，对于消化不良的宝宝来说，可以适量摄入;

4、南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养物质和矿物质，其中南瓜粥中含有的营养物质也较为丰富，对于消化不良的宝宝来说，可以适量摄入。

宝宝消化不良营养粥建议早晨空腹食用，在制作时要注意少量添加，避免过量添加加重胃肠道负担。除此之外，在平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状，不利于消化不良的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。