宝宝消化不良饮食习惯

宝宝消化不良，可能是因为饮食不当或着凉等原因引起。因宝宝的消化系统发育尚不完善，较容易出现消化不良的情况，一般可以通过调整饮食习惯进行改善，较多饮食习惯可以参考以下几方面：

1、规律饮食：家长应保证宝宝每日进食的食物相对规律，如定时吃饭、定点进食等;同时日常饮食建议以清淡易消化食物为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥、红枣粥、软米饭等;

2、少食多餐：对于年龄较小的宝宝，通常每次进食量较小，胃容量较小，如果一次给宝宝吃太多，可能会加重胃肠道负担，较容易出现消化不良。家长应注意调整宝宝的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食;

3、清淡饮食：家长应注意给宝宝进食易消化的食物，如青菜汁、面汤等，还可以给宝宝吃新鲜水果蔬菜，如西瓜、猕猴桃、香蕉、火龙果等。家长应注意避免给宝宝吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等;

4、合理饮水：家长需要注意观察宝宝的尿量，如果每天尿量不足500ml，可能提示机体出现脱水的情况。此时也可能会加重胃肠道负担，较容易出现消化不良。因此家长需要观察宝宝的尿量，及时补充水分。

此外，如果宝宝消化不良症状较重，还可以在医生指导下服用肠道益生菌或健胃消食片等药物进行治疗。如果宝宝反复出现消化不良，还应警惕是否存在幽门螺杆菌感染，建议及时就医行相关检查，明确是否存在感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。