宝宝呕吐咳嗽吃什么食物好

宝宝出现呕吐、咳嗽时，建议吃清淡、易消化的食物，通常可以吃蔬菜粥、水果泥，以及流质、半流质食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥、苹果粥等。

1、蔬菜粥：呕吐、咳嗽的宝宝可以适当吃蔬菜粥，如山药粥、小米粥，山药具有健脾益气的作用，小米有养胃的作用，二者熬粥对于宝宝的脾胃调理比较好，也可以缓解咳嗽、呕吐的症状;

2、水果泥：如果宝宝出现呕吐、咳嗽，可以适当吃水果泥，如橙子、苹果等，水果泥中含有丰富的维生素C，可以促进组织新陈代谢，对于增强宝宝体质有帮助，而且还含有大量水分，可以帮助补充水分，从而可以缓解呕吐、咳嗽的症状;

3、流质、半流质食物：如果宝宝出现呕吐、咳嗽，也可以适当吃流质、半流质食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥、苹果粥等，这类食物容易消化吸收，不会增加胃肠负担。如果是6个月以上的宝宝，可以将水果煮成水果泥给宝宝吃，也可以吃鸡蛋羹，鸡蛋羹比较容易消化吸收;

4、其他食物：如果宝宝呕吐、咳嗽比较严重，应注意避免吃肥肉等油腻的食物，以及辣椒等辛辣刺激性食物，避免刺激胃肠道而加重症状。

对于6个月以下的宝宝，不建议喝蜂蜜水或者冰糖雪梨水，避免加重咳嗽症状，可以喝少量蜂蜜水或者冰糖雪梨水，起到清热去火的作用。如果宝宝出现呕吐、咳嗽的症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下明确病因后进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。