宝宝呕吐后早餐食谱怎么做

宝宝呕吐后早餐食谱建议吃清淡易消化的食物，如小米粥、大米粥、面条、鸡蛋羹等。另外，如果宝宝呕吐比较严重，应及时到医院就诊，不可盲目进食，需要在医生的指导下进行相关治疗。

1、小米粥：宝宝呕吐后，胃肠功能比较虚弱，此时应以清淡易消化的食物为主，除了喝粥，还可以吃小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等。建议将小米煮到6-8分饱，也可以在其中加入适量陈皮、山楂、大枣等，具有开胃、养气、养血等功效，可以缓解呕吐后导致的不适症状;

2、大米粥：宝宝呕吐后，胃肠处于虚弱状态，此时可以吃大米粥。大米粥可以补充宝宝所需的营养物质，同时比较容易消化吸收，不会加重胃肠负担。另外，还可以适当加入南瓜、山药、红枣等食物，营养更加全面均衡;

3、面条：当宝宝呕吐后，其进食面条的量应从少到多，以免增加胃肠道负担。而且应以温热的面条为主，不要吃凉的面条，以免加重呕吐症状;

4、鸡蛋羹：鸡蛋羹也是比较容易消化的食物，如果宝宝比较小，一般建议将鸡蛋羹做成鸡蛋汤，有利于补充营养。

家长在给宝宝做早餐时，尽量不要让宝宝吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，以免加重呕吐症状。同时应避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担，不利于消化。可在呕吐症状好转后再适当添加。

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