宝宝呕吐后早餐食谱吃什么

宝宝呕吐后早餐食谱建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、面片汤、鸡蛋羹等。另外，如果宝宝呕吐比较严重，则需要暂时禁食。家长除了给宝宝清淡饮食外，还要保证宝宝的营养均衡。

1、小米粥：宝宝呕吐后，由于机体消化功能暂未恢复，胃肠处于比较虚弱的状态，此时应以清淡、易消化的食物为主，小米粥可以保护胃黏膜，还具有一定养胃效果。在煮小米粥时，可以在其中加入适量红枣、红糖等，这样煮出来的小米粥味道会更加香浓，而且更容易被宝宝消化和吸收;

2、大米粥：大米粥属于碳水化合物含量较高的食物，可以快速补充人体所需能量和热量，还具有一定健脾和胃的功效。如果宝宝以往经常出现呕吐的情况，可以起到一定的改善作用。家长可以给宝宝做大米稀饭，或者在其中加入适量红枣、红糖等;

3、面片汤：当宝宝呕吐后，胃肠处于虚弱的状态，此时应以清淡、易消化的食物为主，面片汤可以保护胃黏膜，还具有一定健脾和胃的功效，所以可以给宝宝做面片汤;

4、鸡蛋羹：如果是因为消化不良引起的呕吐，建议吃鸡蛋羹，因为鸡蛋羹中富含蛋白质，有利于消化吸收，而且鸡蛋羹中含有丰富的卵磷脂，可以促进身体发育。

家长在给宝宝做早餐时需要注意，尽量不要给宝宝吃油腻或不易消化的食物，如肥肉等，以免加重呕吐症状。如果宝宝呕吐比较严重，应及时到医院就诊，必要时需要暂时禁食。

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