宝宝冬天便秘食疗

宝宝冬天便秘，可以吃一些富含膳食纤维的食物、易消化的食物、含有益生菌的食物等进行饮食护理，如果饮食调理效果不佳，可以在医生指导下给宝宝服用药物进行治疗。

一、饮食护理：

1、富含膳食纤维的食物：冬天宝宝出现便秘，多与进食过少、活动量少等因素有关，可以给宝宝吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、芹菜、香蕉、苹果等，可以促进肠道蠕动，促进大便排出;

2、易消化的食物：如果宝宝出现便秘，饮食上可以吃容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、清汤面等，不会加重胃肠道负担，有助于缓解便秘症状;

3、含有益生菌的食物：如果宝宝出现便秘，饮食调理效果不佳时，可以适当给宝宝吃含有益生菌的食物，如酸奶，能够调节肠道菌群，有助于缓解宝宝冬天便秘的症状;

4、其他：家长还可以给宝宝多喝温开水，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。同时可以给宝宝适当喝蜂蜜水，蜂蜜中含有果糖、维生素和活性酶等许多成分，能够润肠通便。

二、药物治疗：

如果通过饮食调理后，宝宝冬天便秘的症状没有得到缓解，可以在医生指导下酌情给宝宝服用药物进行治疗。可以给宝宝服用乳果糖口服液，乳果糖口服液属于一种渗透性泻药，不会被肠道吸收，对宝宝的胃肠道功能影响较小。也可以酌情给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散，能够调节肠道菌群紊乱。此外，还可以给宝宝的腹部进行顺时针按摩，能够促进胃肠蠕动。

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