预防手足口病五口诀

手足口病是一种肠道病毒感染引起的急性发热出疹性疾病，多发于儿童，一般通过接触传播，常见于儿童，所以预防手足口病最重要的是注意卫生，家长要注意儿童的手部卫生，可以通过洗手、剪指甲、饮食、锻炼等方法来预防。

1、洗手：养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，尽量避免接触一些不洁的物品，如刚从冰箱里拿出来的水果、蔬菜、冷水等;

2、剪指甲：指甲应进行必要的修剪，避免指甲过长，或者不洁的剪指甲，造成再次感染，引起感染;

3、饮食：手足口病一般是由于肠道病毒感染，造成机体抵抗力下降，所以家长要为儿童提供多种营养，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，提高儿童的免疫力，预防感染;

4、锻炼：可以适当进行户外活动，如爬行、骑单车等，多晒太阳，可以促进儿童体内维生素D的合成，而维生素D能够调节免疫系统，增强儿童的抵抗力，从而预防手足口病;

5、避免接触：手足口病可以通过呼吸道飞沫或者密切接触传播，所以儿童应避免与患有手足口病的患者接触，如果有接触，应注意戴口罩，注意洗手等。

家长在日常生活中应该注意，儿童饭前便后、外出或者接触不洁物体后，都要用肥皂或者洗手液洗手，以免造成感染。另外，若儿童家中有手足口病的患者，应注意消毒，避免交叉感染。

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