维生素中毒的表现及危害

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，在人体的需要量中发挥着重要的作用。但维生素如果过量或者长期使用都会造成一定危害，引起维生素中毒，常见于维生素A中毒，以及维生素B1缺乏、维生素B6缺乏、烟酸缺乏、叶酸缺乏等。

一、维生素中毒的表现：

1、维生素A中毒：早期可以表现为食欲减退、易疲劳、头痛、发热、皮肤瘙痒、口唇干裂、视力模糊、烦躁易怒、夜盲等。随着病情进展，可出现眼部干燥、视力减退、眼结膜充血、鼻出血、皮肤干燥、毛发干枯、指(趾)甲无光泽、易脱落等症状;

2、维生素B1缺乏：可表现为周围神经炎、进行性消瘦、食欲不振、手足麻木感、肌肉酸痛、恶心呕吐等症状;

3、维生素B6缺乏：主要表现为不安、失眠、记忆力减退、精神抑郁、烦躁易怒等，还可以出现癫痫、坐立不安等症状;

4、烟酸缺乏：可表现为皮肤潮红、面色苍白、腹泻、呕吐等，严重者可有谵妄、昏迷等精神方面的症状;

5、叶酸缺乏：可表现为皮肤干燥、疲乏无力、胃肠道不适等症状。

二、维生素中毒的危害：

维生素中毒可导致消化道、神经、呼吸等系统出现异常，患者可以表现为食欲减退、腹胀、腹痛、视力模糊、手足麻木、惊厥、昏迷等症状，严重时甚至可危及生命。如果患者发生维生素中毒，建议及时到医院进行治疗，以免延误病情。

为避免出现维生素中毒，建议大家在日常生活中要合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果。如果因为食用过多引起维生素中毒，需要立即停用含维生素A的食物，及时就医，在医生指导下进行催吐、洗胃、导泻等治疗。

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