宝宝吃什么养胃助消化呢

宝宝吃清淡、易消化的食物，可以养胃、助消化，比如粥类、面食类、蔬菜和水果等。如果宝宝消化功能比较差，出现积食、腹泻等情况，可以在医生指导下服用药物进行调理。

一、食物：

1、粥类：平时生活中可以给宝宝熬粥喝，比如小米粥、大米粥、南瓜粥等，粥类属于半固体食物，比较容易被消化，不会给宝宝肠胃造成负担，有一定的养胃、助消化作用;

2、面食类：家长可以给宝宝吃面食类食物，比如面条、面片、馄饨等，此类食物软烂、易消化，也不会增加胃肠道负担，有一定的养胃、助消化作用;

3、蔬菜和水果：家长可以给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、菠菜、黄瓜、香蕉、苹果等，含有丰富的维生素和微量元素，有利于补充身体所需营养，而且蔬菜和水果中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而促进消化、吸收，起到养胃、助消化的作用;

4、其他食物：家长可以给宝宝吃山药、南瓜、土豆等蔬菜，或者是山楂、苹果等水果，可以促进胃酸分泌，增加食欲，起到一定的养胃、助消化作用。

二、药物：

如果宝宝经常出现积食，或者是出现腹泻等症状，家长可以在医生指导下给宝宝服用药物进行调理，比如小儿健脾散、参苓白术颗粒、健胃消食片、四磨汤口服液等，具有健脾、益气、化积等功效，可以一定程度上缓解积食、腹泻等症状。

家长给宝宝服用药物时，一定要遵医嘱按照剂量服用，避免盲目用药，以免出现药不对症的情况。家长平时可以给宝宝多喝温开水，可以促进新陈代谢，帮助消化、吸收，并注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，比如辣椒、肥肉、雪糕等，有利于促进身体恢复。

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