宝宝头睡扁了怎么变圆

宝宝头睡扁了通常指宝宝头型睡扁，宝宝头型睡扁在临床上较为多见，但一般不建议进行纠正，因为头型睡扁后，随着年龄增长，头型可能会出现变化，而且即使进行纠正，颅骨也未完全定型，如果头型睡扁，通过一段时间后也无法恢复，因此建议家长及时带宝宝到医院就诊，通过改变睡姿、佩戴矫形器、补充营养、适当按摩等方式，使宝宝的头型得到改善。

1、改变睡姿：在宝宝睡觉时，家长可以帮助宝宝经常变换睡姿，避免长时间保持一个睡姿，比如左侧头睡或右侧头睡，可以交替使用左侧和右侧，也可以适当调整枕头的高度，使头型睡扁的一侧得到改善;

2、佩戴矫形器：如果宝宝头型睡扁，可以在医生的指导下，通过使用小儿斜颈矫正器，帮助矫正宝宝的头型，但是需要佩戴时间较长，且矫形器的效果也不能完全矫正头型，需要进行更长时间的佩戴;

3、补充营养：宝宝头型睡扁可能是缺钙所导致，此时可以给宝宝适当补充钙和维生素D，促进骨骼发育，可能会改善头型睡扁的情况;

4、适当按摩：家长可以对宝宝头部进行轻柔按摩，促进血液循环，帮助改变头型。也可以在专业中医师的指导下，进行头部按摩，对改变头型也可能会有一定帮助，但需要注意力度，避免损伤宝宝的皮肤。

通过以上方式，一般可以使宝宝头型睡扁的头型逐渐变回来，但如果宝宝头型睡扁的情况较严重，在没有任何方法改变的情况下，建议及时到医院就诊，进行相关检查，比如X光检查，排除先天性斜颈，或者是由于其他原因导致，如先天性肌性斜颈等，然后根据医生指导，进行积极治疗。

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