维生素D口服多大剂量会中毒,在临床上没有具体的研究表明,一般超过推荐量上限会出现中毒,但多大剂量服用会导致维生素D中毒,与人体对维生素D的敏感性,以及摄入量有关。
1、敏感性:对维生素D高度敏感的人群,或者没有补充维生素D的人群,过量服用维生素D,可能会在几个月内导致中毒。早期表现为厌食、疲乏、无力、低热、头痛、恶心、呕吐、烦躁、哭闹、多汗、腹泻等,在严重时会出现惊厥、昏迷、血压下降、心律失常、心脏传导阻滞等症状;
2、摄入量:如果每天服用超过推荐量上限的1.5-2倍,就可能会出现中毒。维生素D是一种脂溶性维生素,普通人日常通过食物摄入,可以满足机体维生素D的需求。如果通过正常的日晒,或是遵医嘱服用维生素D制剂,一般不会发生中毒。但如果摄入量超过推荐量上限的10倍,就可能会发生中毒,而且剂量越大,发生中毒的程度就会越高;
3、个体差异:不同人对维生素D的敏感性不同,所以即使是摄入维生素D的保健品,也是根据自己的体质和具体情况,并不是所有人都可以吃维生素D。所以为了避免发生维生素D中毒,建议在医生的指导下服用;
4、其他:由于维生素D可经胎盘转移到母体,所以新生儿出生后,建议在出生后14天内补充维生素D,以免造成维生素D缺乏。
维生素D是人体必需的营养素,必须通过日光照射或食物摄入,如果没有经过日光照射,或是患有消化系统疾病、肝肾疾病等人群,应谨慎使用维生素D制剂。
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所周知,头痛的原因有很多,人体必不可少的营养物质是维生素,而 维生素是一个“大家族”,有极其重要的生理使命。维生素还是治头痛的“良药”。并非每个成员万能的,所以应寻找原因,有的放矢,才会有最佳效果。