脂溶性维生素摄入过量会引起中毒。
脂溶性维生素在体内储存时间较长,当摄入量超过机体所需时,会逐渐积累并在体内造成毒性作用。例如,维生素A中毒可能导致恶心、呕吐、头痛等症状,严重者甚至会出现脱发、皮肤瘙痒等表现。因此,脂溶性维生素摄入需谨慎控制,如有不适症状出现应及时就医处理。
如果长期大量摄入脂溶性维生素,但机体代谢功能正常或存在增加吸收的情况,如胆汁分泌增多,则可能不会导致明显中毒症状。
对于脂溶性维生素的摄入,应遵循每日推荐摄入量,并注意不要依赖单一来源以确保均衡饮食。必要时,在医生指导下使用维生素补充剂,避免盲目自行用药,以免引发不良后果。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
所周知,头痛的原因有很多,人体必不可少的营养物质是维生素,而 维生素是一个“大家族”,有极其重要的生理使命。维生素还是治头痛的“良药”。并非每个成员万能的,所以应寻找原因,有的放矢,才会有最佳效果。