什么维生素摄入过量会中毒

维生素是人体必不可少的营养素，但维生素摄入过量会导致身体出现不良反应。维生素C过量会导致身体出现结石、维生素A过量会导致眼睛出现炎症、维生素B过量会导致神经炎等，因此在日常生活中，建议适量补充维生素。

1、维生素C过量：大量服用维生素C可能会导致身体出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，尿中维生素C排出增多，还可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应;

2、维生素A过量：摄入过量维生素A可能会导致眼睛出现炎症，增加干眼症的发生几率，还可能会出现皮肤干燥、粗糙、脱皮、瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、眩晕、视力模糊等不良反应;

3、维生素B过量：维生素B摄入过量会导致神经炎、脚气病、巨幼红细胞性贫血等疾病的发生，维生素B是辅酶的重要组成成份，参与糖、蛋白质等的代谢，如果缺乏维生素B，会导致这些代谢障碍，进而出现一系列临床症状，如食欲不振、恶心、呕吐、虚弱乏力、手足麻木不适等;

4、其他维生素过量：摄入过量的维生素B，还可能会导致身体出现皮肤瘙痒、头痛、发热、头晕、视力模糊等不良反应。

如需补充维生素，建议在医生的指导下进行，不宜自行服用，以免补充过量，身体一旦出现维生素中毒的症状，应立即就医，以免延误病情。维生素类的药物在日常生活中较为常见，如维生素A软胶囊、复合维生素B片等，都含有丰富的维生素。在服用维生素类药物时，需要注意严格按照医生的医嘱，如果出现维生素中毒，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

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