螃蟹和维生素B一起吃,通常不会发生中毒。但如果食用过量,或者是被细菌污染后,可能会出现中毒现象,主要是由于螃蟹中的砷元素和维生素B1、维生素B2合成,在体内代谢后会转变为有毒的金属,可能会导致机体出现中毒反应。
螃蟹中含有丰富的蛋白质,以及多种维生素、氨基酸,其脂肪含量较低,是一种营养价值较高的食物。螃蟹虽作为一种补品,但也不宜过多食用,因为中医认为螃蟹性寒,过多食用可能会引起腹泻、腹痛等现象。此外,螃蟹中还含有大量的胆固醇,过多食用会导致胆固醇摄入过多,而体内的胆固醇无法完全代谢,可引起胆固醇升高,从而危害身体健康。而维生素B1、维生素B2属于水溶性维生素,主要存在于肉类、谷物类食物中,若过量摄入,在体内代谢后会产生有毒物质,引起中毒,出现头痛、疲乏等症状。此外,螃蟹中的砷元素和维生素B1、维生素B2结合后会形成有毒的砷盐,随着血液循环进入肾脏,由肾脏排出,容易引起肾脏中毒现象。因此,食用螃蟹时应注意适量,并避免食用被细菌等微生物污染后的螃蟹,以免出现中毒现象。
螃蟹虽营养价值高,但也不宜过多食用,因为螃蟹中含有大量的蛋白质,食用过多可能会引起消化不良现象出现。此外,在食用螃蟹时,也要注意食用量,螃蟹中的嘌呤含量较高,患有痛风的患者应尽量少食,以免加重病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。