维生素d今天吃多了会中毒吗

维生素D属于脂溶性维生素，在体内以1，25-2，4-二羟维生素D3的形式存在。维生素D一天中最高含量为2000-2500mg，过量服用会出现中毒，主要表现为消化系统症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，以及皮肤瘙痒、头晕、头痛、乏力、发热、多汗等植物神经紊乱的症状。

1、消化系统症状：维生素D1中毒后，患者可出现恶心、呕吐、食欲减退、便秘等胃肠道症状，严重时可能会有高热、惊厥、肝脏肿大、肝功能异常等症状;

2、植物神经紊乱症状：患者可能会出现头晕、头痛、乏力、嗜睡、烦躁不安、失眠、多汗等症状，后期可能会有全身皮肤瘙痒的表现;

3、泌尿系统症状：过量服用维生素D，可能会引起高钙尿症，患者会表现为多尿、尿路结石、肾功能异常等;

4、其他症状：高钙血症患者可表现为头晕、乏力、眼球震颤、眼球后退、面部麻木、刺痛、易激动等症状。

一般情况下，维生素D吃多了不会导致中毒，但长期过量服用，会造成维生素D中毒，所以一定要遵医嘱服用，不要过量服用。一旦出现中毒症状，应及时到医院就诊，采取支持治疗、对症治疗，以免延误病情。另外，维生素D的补充，以口服为主，尽量通过饮食补充，即多吃海鱼、海虾等食物。此外，孕妇、哺乳期女性、老年人，以及患有心血管疾病、肝肾功能损伤的患者，在服用维生素D时，应遵循医生指导，按需补充，切勿过量服用。

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