维生素b12会不会中毒

维生素B12通常不会导致中毒。维生素B12被称作甲基硫醇，是一种水溶性维生素，是人体必需的营养元素之一，在人体内的含量仅次于维生素B6。维生素B12可以参与体内甲基转换为T3和T4的过程，促进红细胞的生成，也参与体内甲基转换的过程，而且对神经髓鞘的形成也有重要作用。

一、维生素B12的作用：

1、促进红细胞的生成：维生素B12可以促进红细胞的生成，缺乏维生素B12的患者容易出现巨幼细胞性贫血，而补充维生素B12可以改善巨幼细胞性贫血;

2、促进T4的生成：维生素B12可以促进T4转化为T3，同时参与脂肪酸的合成，是人体生长发育的重要物质;

3、营养神经：维生素B12可以营养神经，可以加强神经细胞的功能;

4、缓解失眠：维生素B12可以缓解失眠，因为维生素B12可以缓解神经过度兴奋导致的失眠症状;

5、提高身体抵抗力：维生素B12可以提高身体抵抗力，因为维生素B12可以促进白细胞的生成，提高白细胞的杀菌能力，预防感染。

二、维生素B12的禁忌：

1、肾功能障碍的患者慎用：维生素B12需要通过肾脏进行代谢，过量补充会增加肾脏的负担;

2、高尿酸血症的患者慎用：维生素B12升高尿酸的速度比较快，高尿酸血症患者服用维生素B12后，会使尿酸的代谢受到影响，容易加重病情;

3、消化道疾病的患者慎用：维生素B12会对胃肠道产生刺激，消化道疾病的患者使用维生素B12，容易出现腹痛、腹泻等症状;

4、糖尿病患者慎用：维生素B12可以刺激胰岛素的分泌，而糖尿病患者注射胰岛素过量，会引起低血糖。

此外，建议在医生指导下使用维生素B12，不宜自行补充。

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