小孩维生素b吃多了会中毒吗

小孩维生素B吃多了会有中毒的可能性，因为维生素B属于B族维生素的总称，属于水溶性维生素的一种，容易随着尿液排出体外，所以过量服用可能会出现蓄积性中毒。此外，过量服用维生素B还会导致恶心、呕吐、头晕、皮肤变黄等不良反应。

1、中毒症状：维生素B吃多了会导致身体出现不良反应，如全身皮肤变黄、头晕、恶心、呕吐、腹泻等，严重时可能会伴有昏迷、休克等症状;

2、不良反应：维生素B对胃肠道有刺激性，过量服用会增加胃肠道的负担，所以小孩维生素B吃多了会有中毒的可能性，尤其是空腹状态下过量服用维生素B，出现中毒的可能性会更大。维生素B主要存在于谷类、硬壳果类、酵母等食品当中，常见的谷类包括鹰嘴豆、蚕豆、糙米、小米等，硬壳果类包括花生、芝麻、核桃、杏仁等，豆类包括黄豆、黑豆、青豆等，在日常生活中，要避免过量食用以上食物，以免出现不良反应;

3、注意事项：维生素B需要经过肝脏代谢，过量服用会对肝脏造成负担，所以小孩维生素B吃多了会有中毒的可能性，此外，过量服用维生素B还会出现头晕、皮肤变黄、乏力等不良反应，所以在服用维生素B时要严格遵医嘱，按剂量、按疗程服用，以免出现不良后果;

4、其他：小孩在日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、橙子、西红柿、芹菜等，可以补充身体所需的多种维生素，如果需要补充维生素B，可以在日常饮食中适当进食动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食物。

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