儿童预防血铅超标

儿童可以通过避免接触含铅的环境、改善饮食结构、避免皮肤暴露等方式，达到预防血铅超标的效果。铅作为重金属元素，会对人体多系统造成损害，如血液系统、神经系统、消化系统、泌尿系统等。如果儿童出现血铅超标，建议及时到医院进行相关检查，并采取相关治疗措施。

1、避免接触含铅的环境：居住地尽量避免在马路边，且要远离工厂和发电厂，自家的汽车要采用无铅汽油，为儿童创造良好的居住环境;

2、改善饮食结构：避免进食含铅的食物，如松花蛋、皮蛋等，因为松花蛋中铅含量很高，皮蛋中也含有铅。可以鼓励儿童多进食富含维生素C的食物，如橙子、橘子等水果，也可以进食富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，为儿童的生长发育提供充足的营养物质;

3、避免皮肤暴露：夏天天气炎热时，要避免儿童长时间在室外活动，到阴凉的室内要注意防晒，儿童出汗后要及时更换衣物，保持皮肤干爽;

4、驱铅治疗：如果儿童血铅超标，且出现反应迟钝、注意力不集中，甚至有攻击性行为等症状，应及时遵医嘱进行驱铅治疗，如使用依地酸钙钠，其为一种络合剂，能够促进铅排出，但应避免长期使用，以免造成铅中毒，损伤身体健康。

儿童日常生活中要注意多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，多吃蔬菜、水果，以及坚果类食物，如花生、核桃等。早上起床后可以喝一杯温开水，促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素。此外，还可以适当进行运动，如跑步、打羽毛球等，保持充足的睡眠，避免熬夜，以及避免情绪过于激动，有利于预防血铅超标。

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