维生素c和什么吃会中毒吗

维生素C属于酸性物质，通常不宜和碱性药物、钙剂、碳酸氢钠等一起服用，否则可能会出现化学反应，从而导致腹痛、腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐等症状。维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要经过肝脏代谢，肾脏排泄，当过量服用维生素C时，可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等不良反应。

1、碱性药物：如碳酸氢钠等，维生素C在酸性环境中极易分解，与碱性药物混合服用会使维生素C的作用减弱;

2、钙剂：如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，与维生素C同服会使钙元素吸收受到影响。若长期同服，还可能会引发高钙血症;

3、碳酸氢钠：维生素C属于酸性物质，与碳酸氢钠同服会发生化学反应，从而生成碳酸氢钠，影响身体吸收钙元素;

4、其他药物：如呋喃唑酮、亚硝酸盐等，同样不宜与维生素C同服，二者同服会发生化学反应，降低药效，且二者同服会加重维生素C缺乏。

维生素C是人体必需的营养元素之一，通常情况下，每天摄入的维生素C含量在100-200mg之间。如果需要补充维生素C，可在医生指导下通过合理服用维生素C片或者复合维生素片进行补充，且要合理控制摄入量，避免因服用过量引起不良反应。此外，还要注意食用新鲜的水果和蔬菜，其中的维生素C含量在所有蔬菜中较高，如胡萝卜、柑橘、猕猴桃等。

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