什么维生素吃多了中毒

若存在过量服用维生素的情况，可能会出现中毒的情况。维生素是人体所需的营养物质，如维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等，可以维持正常的生理功能，也可以维持体内的新陈代谢。一般情况下，在没有缺乏维生素的情况下，不需要专门补充维生素。但若过量服用，就可能会出现维生素中毒的情况，常见于维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C等。

1、维生素A：长期大量服用维生素A，可能会导致出现食欲减退、皮肤干燥、肝脏损伤、视力下降等中毒症状;

2、维生素B1：摄入过量维生素B1，可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等症状;

3、维生素B6：摄入过量维生素B6，可致依赖综合征，出现恶心、呕吐、食欲缺乏、神经炎等症状;

4、维生素C：摄入过量维生素C，可致牙龈出血、尿道结石、胃酸增多，严重时可诱发胃肠道穿孔，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状;

5、维生素D：长期过量服用维生素D，可致胆结石、肾结石，出现烦躁、乏力、多尿、腹痛等症状;

6、维生素E：摄入过量维生素E，可致肝损伤，出现乏力、消化不良、恶心、腰酸、下肢无力、行走不稳等症状。

此外，过量服用维生素C，还可能会出现腹泻、皮肤红而无力、头痛、胃肠道反应、血糖下降等症状。因此，维生素B、维生素C、维生素D应在医生的指导下服用，以免服用过量而导致中毒。

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