腰椎间盘突出是自限性疾病

腰椎间盘突出症是一种自限性疾病，随着年龄的增长，腰椎间盘也在发生退行性改变，在劳累、外伤等诱因作用下可能急性加重，比如盘腿坐、搬重物、长时间弯腰等。通常通过卧床休息、佩戴腰围、热敷、微波等物理治疗，结合非甾体类消炎止痛药物治疗，可以使腰椎间盘突出症逐渐缓解，一般需要1-2周。

1、卧床休息：腰椎间盘突出症的患者应尽量卧床休息，一般卧床时间为2-3周，但在下地活动时，建议佩戴腰围保护腰椎，以免腰椎间盘突出进一步加重;

2、佩戴腰围：下地活动时，建议佩戴腰围进行保护，腰围可以加强腰椎的稳定性，减少腰部负重，从而减少腰椎间盘突出症加重的情况;

3、热敷：针对腰椎间盘突出症引起的疼痛症状，可以采取热敷的方法进行缓解，比如热水袋、热毛巾等，可以促进局部血液循环，有利于缓解疼痛;

4、微波：也可以采取微波治疗，微波治疗仪等微波仪器，可以达到消炎止痛的作用，通常建议在医生指导下进行合理使用;

5、其他方面：如果患者在平时生活中经常弯腰，则可能造成腰椎间盘负荷增加，加速腰椎间盘退变，增加腰椎间盘突出症的发生几率。所以，尽量避免弯腰的动作，如经常开车的人群，也要减少开车时间，或者在开车过程中加强腰部保护。

如果患者经过上述保守治疗无效，或者出现急性加重，则建议尽早到医院就医，通过腰椎核磁共振检查，以明确诊断，如果病情较重，可能需要通过手术进行治疗。

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