经常吃善存维生素会中毒吗

善存维生素通常是指多维元素片，经常吃多维元素片不会中毒，但可能会引起维生素中毒，多维元素片的主要成分包括维生素A、维生素D2、维生素C、维生素E等。

1、维生素A：长期大量服用多维元素片，可能会导致体内维生素A摄入过多，引起维生素A中毒，患者会出现头痛、嗜睡、烦躁、食欲减退等症状，严重时还可能会导致肝脏、肾脏功能出现损害，但多维元素片在医生指导下适量服用，通常不会出现中毒的情况;

2、维生素D2：经常大量服用多维元素片，可能会引起维生素D2中毒，导致患者出现食欲不振、体重减轻、骨痛、尿频、胸闷等症状;

3、维生素C：服用多维元素片过量，可能会引起维生素C中毒，导致患者出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频等症状;

4、维生素E：经常大量服用多维元素片，可能会引起维生素E中毒，导致患者出现恶心、呕吐、胃痉挛、视力模糊、胸口疼痛等症状。

此外，经常吃多维元素片还可能会引起缺钙，表现为肌肉痉挛、口唇干裂、手足搐搦等症状。因此，不建议患者经常吃多维元素片，可以通过食物补充多维元素片，比如动物内脏、蛋黄、鱼肝油、奶油、新鲜蔬菜、水果等，也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素D2片等。

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