哪种维生素吃多了容易中毒

维生素是人体必不可少的营养素，但过量服用可能会引起维生素中毒，因此维生素的补充应遵循膳食营养均衡的原则，不宜过量补充，在补充维生素时需要经过专业医生的指导。

1、维生素A：摄入过多维生素A可能会导致肝脏、肾脏等器官出现损伤，也可能会导致儿童发育不良，还会出现食欲减退、头发干枯、皮肤干燥、夜盲症等表现，同时也会增加患癌的风险;

2、维生素C：摄入过多维生素C可能会出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状，同时也会增加患肾结石、胆结石、膀胱结石、溶血性贫血的风险;

3、维生素B：摄入过多维生素B可能会出现潮红、疲乏无力、视力模糊、心脏失常、烦躁易怒、消化不良等症状，也可能会导致周围神经炎、糖尿病、高血压等疾病;

4、维生素D：摄入过多维生素D可能会出现头痛、烦躁、肌肉酸痛、食欲缺乏、多汗、腹泻等症状，同时还会增加患肾结石、胆结石、膀胱结石、溶血性贫血的风险;

5、维生素E：摄入过多维生素E可能会出现口渴、疲乏、肌肉酸痛、恶心、视力模糊、血压升高、乳腺肿大等症状。

由于缺乏维生素在日常生活中较为常见，因此建议适量补充，无需过量补充。若补充过量出现上述不良症状，应立即就医治疗。

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