宝宝每天吃维生素d会中毒吗

维生素D属于脂溶性维生素，在肠道内可以合成为钙和磷。宝宝每天吃维生素D，如果摄入量较少，一般不会发生中毒，如果摄入量过多，可能会出现中毒的情况，比如消化系统症状、泌尿系统症状、中枢神经系统症状等。

一、适量摄入：

维生素D是一种溶于水的脂溶性维生素，通常在鱼肝油中，主要用于补充维生素D，正常的日摄入量为200-400U。如果每天吃维生素D含量在500U以下，一般不会出现中毒。

二、过量摄入：

1、消化系统症状：宝宝每天吃维生素D，如果摄入量较多，可以导致维生素D中毒，出现食欲不振、厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等消化系统症状;

2、泌尿系统症状：维生素D可促进小肠黏膜对钙的吸收，如果每天吃维生素D含量较多，可导致体内钙含量过高，从而发生高钙尿症，表现为多尿、尿路结石、肾功能减退等;

3、中枢神经系统症状：高剂量的维生素D可导致宝宝神经系统兴奋性增高，出现烦躁、哭闹、好动等表现，甚至出现惊厥;

4、其他症状：如果每天吃维生素D，可导致体内维生素D蓄积，发生高钙血症，表现为乏力、嗜睡、头晕、眼花、口唇干裂、体重下降等。

通常宝宝不建议每天吃维生素D，如果需要补充，可以在医生指导下通过食物补充，如维生素D含量丰富的动物肝脏、鱼肝油等，或者是维生素A含量较多的植物性食物，如菠菜、胡萝卜等。一般建议宝宝每天吃维生素D含量在200U以下，可以有效避免因维生素D缺乏导致的佝偻病等疾病。

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