小宝宝常吃甜食 危害多多

　　几乎所有的宝宝都喜欢吃糖果、点心等甜食，其实这是一种不合理的习惯，正常进食时吃进来的食物已含有丰富的糖类，体内根本不缺乏糖分，相反常吃甜食对身体健康不利。

　　(1)常吃甜食可影响食欲：宝宝在饭前吃糖，由于血糖升高会抑制食欲中枢，使宝宝对吃饭不感兴趣，从而影响其他营养成分的摄人。

　　(2)常吃甜食可引起肥胖：吃进去过多的甜食，主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转变成脂肪储存起来，而使宝宝发胖。

　　(3)常吃甜食可影响牙齿骨骼的发育：食物中糖的含量过高，可影响钙质的代谢。同时经常吃糖可增加龋齿的患病机会。

　　(4)常吃甜食可影响消化功能：甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。

　　(5)过量甜食可增加胰岛的负担：使胰岛长期处于高负荷状态，时间长了，有发生糖尿病的危险。

（责任编辑：余渭霞）

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