宝宝不能吃什么你清楚吗？

　　对于肠胃比较娇嫩的宝宝来说，什么食品不适合他们?今天，我们请来4位医生，解读家长容易陷入的食品误区。

　　福建中医药大学讲师林雅，不仅精通小儿喂养方面的知识，而且身为人母的她，在平常喂养过程中，得出了一套较完整的育儿经。

　　福建省妇幼保健院健康教育科主任陈菊芳、武警福建总队医院妇儿中心刘婷医生则根据平常门诊观察详细列出宝宝饮品禁忌。

　　以下这些食品 医生统统喊NO

　　半岁以内不宜吃炖蛋

　　陈菊芳：肉类或蛋类的蛋白质需要人体内特定的蛋白酶来溶解，半岁以内的婴儿没有足够的消化功能来消化，容易堆积在体内形成堵塞，排泄都没法排泄，更不用说吸收了，只会造成消化的负担。

　　1岁以内不宜吃蛋清和海鲜、喝蜂蜜

　　林雅：比如蛋清、螃蟹、虾等，容易使宝宝产生过敏反应。1周岁内宝宝的肠道系统还没有发育好，吃入蜂蜜后容易引起感染，出现恶心、腹泻等症状。

　　2岁以内不宜喝鲜奶

　　陈菊芳：鲜牛奶不适合2岁以内的婴儿喝。一方面鲜牛奶中的钙、铁、锌、铜的吸收率都低于母乳;另一方面牛奶中所含的矿物质，婴儿吸收不了，只能排泄出去，但是婴儿的消化、排泄系统发育不健全，会增加宝宝肾脏负担，出现大便干燥、上火等症状，还可能影响到长大后肾脏的发病率，严重的甚至会造成尿毒症。

　　王玉萍：鲜牛奶中含有的乳糖多，2岁以内的婴儿体内乳糖酶还不够成熟，分解乳糖的能力差，如果长期喝鲜牛奶，不仅吸收不了，而且容易造成腹泻。

　　3岁以内不宜吃巧克力、花生酱

　　林雅：吃巧克力容易饱，会破坏宝宝的正常饮食，同时巧克力里有脂肪，会影响肠胃的消化吸收。花生酱容易引起宝宝过敏，而坚果类食物不易吞咽。

　　大豆食品婴儿不要摄入太多

　　林雅：大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。可以两三天吃一次。

　　婴幼儿不宜喝茶、多功能饮料和含咖啡因饮品

　　刘婷：茶会使宝宝兴奋，影响宝宝生物钟。很多功能饮料糖分太高，含人工色素、香精和防腐剂。含咖啡因的饮品，如可乐、咖啡也有兴奋作用，令小儿不安。

　　婴幼儿不要多吃笋

　　林雅：竹笋纤维量比较大，孩子一次不宜多吃，吃多了难消化，会对肠胃造成负担。每人每餐最好不要超过半根。

　　少吃补品和反季节水果

　　林雅：补品里含有激素，容易导致孩子长不高和性早熟，例如蜂胶、雪蛤、长高长壮营养品等。反季节水果经过催熟，含有激素、催熟剂，可能导致性早熟。

　　从冰箱拿出的水果不能直接吃

　　林雅：因为太冰的食物容易刺激宝宝的肠胃，冰箱里的食物要加热后才能吃，水果放置不冰后才可以吃。

　　我主张不给孩子吃补品，食物尽量多样化，任何食物只要不过量，宝宝都可以吃一点。当然，如果某种食物，宝宝吃了不舒服，就要尽量少吃。——林雅

　　新一代的父母也捣鼓出了一些既安全又别出心裁的佳肴来给孩子吃。看看东快亲子群“嘻嘻妈”做的菜你就知道，现在喂养孩子既讲营养还讲创意!

（实习编辑：吴春丽）

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