宝宝出汗多，缺钙还是体质虚弱？一文解答

指导：广东省妇幼保健院中医科潘明沃副主任医师

　　淘淘是个爱动的小朋友，感觉只要醒着，就一刻都停不下来，不仅如此，他还特别爱出汗，尤其是头部，一吃奶就满头大汗的，刚睡下那会也是，头上摸上去还是湿嗒嗒的，有时背部的衣服也是湿嗒嗒的。看着出汗那么多的淘淘，妈妈很是疑惑：这是缺钙了还是体质太虚弱了？要不要补点钙或什么呢？

　　很多家长都有过这样的困惑：宝宝怎么这么爱出汗，连睡下了也是满头大汗的，这是缺钙了呢，还是身子太虚弱了？需不需要进补些什么呢？

　　其实，宝宝大多数的出汗多，都只是一种正常的生理现象，家长并不需要太过于担心，也无需额外补充些什么，快来看看宝宝出汗多，都有哪些原因呢？

　　一、新陈代谢旺盛

　　宝宝处于生长发育快速的阶段，新陈代谢相对比较旺盛，再加上小儿活泼好动，不停地折腾，出汗自然也会增多。

　　【对策】

白天宝宝活动量大时，可以给他们在背后塞一条汗巾，活动后擦干汗水，并及时更换弄湿的汗巾和衣物；给宝宝选择的贴身衣服，最好以透气性好，吸水性较强的纯棉材质的为主；晚上睡前不宜玩得太过于兴奋，睡前一个钟尽量以安静的亲子活动为主，一般刚入睡半个钟内出汗多，都还算是正常的现象。

　　二、吃出汗

　　很多小孩有在睡前喝奶的习惯，人体在进食后，机体会产热，即便睡着了，这种进食后产热的现象也是会存在的，尤其是在进食了高蛋白食物后这种产热的现象就会更加明显了，因此，宝宝如果吃着奶睡着了，或者刚吃完奶就睡，入睡后还是可以见到他们满头大汗的。

　　【对策】

正常的生理现象，方法同上，出汗后注意给宝宝擦干汗水，以免风吹后受凉。

　　三、捂出汗

　　很多家长总担心孩子着凉感冒了，于是总会以自己的主观感觉来判断宝宝的适宜温度，睡觉时给宝宝盖得厚厚的，捂得严严实实的，窗也是关得严严实实的。

　　【对策】

　　要注意居室的通风，宝宝入睡后，不宜捂得太严实，怎样才是一个合适的度呢？家长可以摸摸宝宝的手脚及颈后背，如手脚温暖，颈后背温暖而不湿润，则是合适的。

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