家长首先要明确的一点是,厌食是一种持续性的处于食欲不振,不想吃东西的状态。如果孩子只是偶尔不想进食或者食量下降,则可能是由于天气变化或者情绪等原因造成的,情况过几天就好转的就不是厌食。
孩子厌食多因不良饮食习惯相关
从中医来说,厌食和脾胃的关系很大。然而,脾胃健康和营养物质的摄入又是一个相互支撑和制约的关系。脾胃好,消化功能健全,吃进去的食物才能再转化为营养元素后背吸收;同时,“脾为后天之本,气血化生之源”如果长期厌食,那就没有足够的营养物质的摄入,也就不能提供足够的原料化生气血,如果孩子长期处于厌食状态,会影响健康,使自身抗病能力下降,从而容易患其他疾病,甚则会影响生长发育。
除了脾胃健康之外,缺锌和用药不当也可能导致孩子长期食欲不振。此外,大多数孩子厌食,其实是因为长期饮食习惯不当引起:
1、零食过多。
有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等,给孩子随便拿着吃,孩子小嘴整日闲不住,到吃饭的时候当然就吃不下去了。
2、食不定时。
有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭,进食没有一定的规律;也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩,致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭;大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书,随便吃几口就急于到邻居家或外面玩,时间久了就会影响消化液的正常分泌,造成食欲不振。
3、饮食无度。
有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖,于是不惜一切代价,给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品,顿顿鱼、肉,喝各种含糖饮料,伤及孩子娇嫩的胃肠,使胃肠不能正常消化、吸收,久而久之,食欲必然下降,引起厌食。
因此,要改善孩子的厌食症,最根本的就是要从改正饮食习惯开始做起。家长要注意培养孩子良好的饮食习惯:
1.定时、定量给孩子进餐,减少孩子两餐间的零食,让孩子养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时应该让孩子安心专心吃饭,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视,这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。
2.丰富孩子摄入食物的种类,荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),以脂肪食品为辅,还应有各种蔬菜瓜果。讲究食物的色彩、味型的调配也很重要。
3.增加孩子的活动量,多让孩子进行户外活动,能促进孩子的新陈代谢,加快对食物的消化吸收。
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擅长领域:中医内科和男科。善治肾炎、肾盂肾炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、慢性泄泻、顽固性头痛、失眠、多汗、月经病等,并运用中西医结合方法治疗前列腺炎、阳瘘、早泄、不育、肿瘤及皮肤病,对小儿厌食症、急慢性支气管炎、外感发热摸索出一套中医治疗办法,取得了较好的疗效。
擅长领域:应用中西医结合方案治疗儿科常见病,多发病。尤其对过敏性紫癜、婴幼儿哮喘、小儿肺炎、肾病综合征、川崎病以及传染性单核细胞增多症等疾病治疗更具优势。同时善于应用中医特色疗法治疗小儿厌食症、反复上呼吸道感染、反复化脓性扁桃体炎、鼻窦炎,疗效显著。
擅长领域:精通中医内科、儿科各种疾病和疑难杂症,尤对脾胃病(包括急慢性胃炎、小儿厌食症、消化性溃疡、胃癌前期病变、急慢性肠炎、习惯性便秘)有特长。对老年病、肿瘤、男科性功能障碍、女科疾病及不育不孕症颇有成功经验。