给孩子增加辅食需平稳过度

　　随着宝宝的长大，单一或单调的食物已经不能满足生长需要，如何给宝宝增加辅食，按照以下步骤，可以更好地保障宝宝饮食平稳过渡。

　　1．辅食品种从单一到多样：

　　一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物造成的了。

　　2．辅食质地由稀到稠：

　　首先，开始给宝宝选择质地细腻的辅食，有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。

　　3．辅食添加量由少到多：

　　开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物量亦相对增多。

　　4．辅食制作由细到粗：

　　开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题，应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。

（实习编辑：黄秀杰）

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