教孩子“情绪管理”

　　1岁的菲菲在用情绪和母亲沟通，她在告诉妈妈：不对劲！有事情烦扰我了，我不舒服。 其实，早在孩子开始说话之前，他就在用哗哗往下掉的泪珠儿、高亢的尖叫、甜蜜的笑容、皱成一团的小脸，表达着他最直接的情绪。你安抚他的手，你凝视他的眼神，你对他哭声的反应，都会对他产生深远的影响。 从开心到讶异，从苦恼到痛苦，从生气到害怕，还有害羞、恐惧……随着孩子的成长，他能够表达越来越多的情绪。此外，他还将学会如何控制自己的情绪，进行情绪的自我调节。

　　他正在学习管理他的“情绪”王国

　　你也许正朝着“不以物喜、不以己悲”的目标努力，对愤怒、害怕、恐惧、苦恼等负面的情绪早已能习惯性地扬起忍耐的大旗。但你的孩子出生时，并没有随身携带着这句话。他是在一次次的情绪体验之中，慢慢地学会如何管理自己的“情绪”王国。就像《子儿，吐吐》里这只名叫“胖脸儿”的小猪一样。

　　“不小心吃进去了一些木瓜子儿，有什么大不了的？”

　　胖脸儿吃东西总是又快又多——这一次，他把木瓜吃得一干二净，连一粒子儿都没吐。胖脸儿的胖脸一下子发了白。他抽抽答答地哭了起来。想象着自己脑袋上长树的怪怪的样子，胖脸儿哭得更伤心了。

　　不对！胖脸儿渐渐地停住了哭：“世界上树那么多，但有哪一棵比得上我这棵会走路的树呢？”“走到哪儿，凉快到哪儿！”“树上结了木瓜，还可以摘下来吃！”他突然觉得，长木瓜树这件事，根本不必害怕嘛。胖脸儿忍不住咯咯地笑起来。

　　“我得赶快回家，让树好好长出来才行。”胖脸儿拼命地跑回家，喝下他所能喝的最多的水，飞快地钻到被窝里乖乖地躺着。满心期待头上能长出木瓜树的胖脸儿，他所做的一切，全是为了树好。

　　可是，第二天，树并没有长出来。而木瓜子儿，都跑到便便里去了。胖脸儿盯着木瓜子儿瞧了好一会儿，终于狠下心，把它们一冲冲走了：“也好，万一长出来的木瓜不好吃，反而糟糕咧！”

　　快乐的胖脸儿又蹦蹦跳跳地跑出去玩了！

　　胖脸儿经历了震惊、恐惧、期待、失望、无奈等一系列情绪体验，他每每都能够通过乐观的自我安慰而得以解脱。好像在胖脸儿胖胖的身体里，住着一个乐观的小天使，她总是在胖脸儿被负面情绪所扰的时候，教他自我修复，走向乐观、活泼和希望。

　　和胖脸儿一样，情绪的自我控制与调节的能力，是每个孩子都会从成长那里得到的礼物。对情绪的自我掌控，让孩子能更好地体验到情绪的力量，利用平衡的情绪和外界进行有力的沟通。