一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
中国医学科学院药物研究所专家表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。
（实习编辑：黄秀杰）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
王建敏副主任中医师乐清市中医院擅长领域：副院长，浙江省中医药学会儿科专业委员会委员，温州市中医药学会理事，温州市中西医结合学会儿科分会副主任委员，乐清市中医药学会常务理事、副秘书长。2010年被评为“温州市好医生”。在省级以上刊物发表论文十多篇，完成温州市卫生局课题一项。 从事中医儿科临床工作30年，对小儿便秘、咳嗽、哮喘、腹泻、抽动症、湿疹、荨麻疹、伤食伤乳症、夜啼、遗尿、新生儿黄疸.新生儿盘肠气等有较丰富临床经验。 专家门诊时间：周一二三四五六上午
卞红强主任医师武汉妇女儿童医疗保健中心擅长领域：对小儿普外科疾病的诊治有丰富的临床经验。对小儿先天性巨结肠、先天性胆总管囊肿、小儿便秘的治疗有较深的研究，擅长利用腹腔镜技术诊治小...
孟庆磊主治医师河南省人民医院擅长领域：腹腔镜技术：腹腔镜治疗先天性巨结肠、胆总管囊肿、阑尾炎、斜疝、隐睾、梅克尔憩室；小儿颈部疾病：甲状舌管囊肿、腮源性瘘、斜颈；微创治疗疝气，鞘膜积液；掌握小儿各种腹部实体肿瘤的诊断和治疗（肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、畸胎瘤等）；对小儿便秘有自己独到的见解。
眼保健操可预防白内障
宝宝从小预防脑瘫应该怎么做
婴儿斜弱视怎么预防
3岁正常儿童需要预防脑瘫吗
保健品预防饮酒脂肪肝
儿保都有哪些检查项目
小孩子出生黄黄的，为啥孩子这么黄？
宝宝肠绞痛有哪些症状表现？该如何缓解宝宝痛苦？
孩子感冒不治好，后果可大可小！6个诱因常被忽视
婴幼儿身体出现这3个症状，说明缺钙了！