儿童夜惊怎么办夜惊保健小贴士

2016-01-06

核心提示：儿童夜惊怎么办？夜惊又称为睡惊，是一种以夜间定时啼哭为主要特征的疾病，病因为脾胃虚弱，受寒，受热，惊见异物，缺钙等。中医师表示，脾阳亏虚、心经积热、惊恐伤神是儿童夜惊的三大症状。脾阳亏虚的儿童会出现面色青白、四肢欠温、哭声低微、唇舌色淡、苔薄白的临床症状。

　　儿童夜惊怎么办？夜惊又称为睡惊，是一种以夜间定时啼哭为主要特征的疾病，病因为脾胃虚弱，受寒，受热，惊见异物，缺钙等。中医师表示，脾阳亏虚、心经积热、惊恐伤神是儿童夜惊的三大症状。脾阳亏虚的儿童会出现面色青白、四肢欠温、哭声低微、唇舌色淡、苔薄白的临床症状。心经积热的儿童会出现烦躁不安、大便秘结、舌尖红、苔黄、啼哭不停、哭声较响的症状。惊恐伤神的儿童会出现哭声尖锐、面色青灰、指纹青紫的症状。以下是儿童夜惊的保健小贴士。

　　儿童夜惊的保健贴士

　　5-7岁的儿童出现夜惊症状比较常见，成人出现夜惊症状比较少见。在所有夜惊患者中，男性发病者多于女性。

　　1.养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。儿童夜惊睡眠质量会下降，若作息不规律，夜间无法入睡，睡觉时又突然坐起，大哭大闹。日久，儿童精神萎靡，食欲不振，逐渐消瘦。为了儿童健康，妈妈应监督儿童睡觉，不要让儿童睡太晚，更不要让儿童在睡前看恐怖片或者看刺激神经的娱乐性节目。

　　2.帮孩子宽心，解除孩子心理压力。儿童表达能力比较差，遇到不愉快的事情又不会解决，也不告知妈妈，隐藏在心中，日久不愉快情绪会积聚太多。为了儿童健康，妈妈应适时开导儿童，让儿童将自己遇到的困难、不愉快的事情相告，鼓励儿童勇于克服困难，调整心态。

　　3.适当补钙，多晒太阳。孩子缺钙容易出现夜惊症状。缓解症状主要方法之一是补钙。喝具有强筋壮骨、和胃健脾功效的龙牡壮骨颗粒能补钙，因为龙牡壮骨颗粒中含有乳酸钙、葡萄糖酸钙。吃虾、鱼、螃蟹等食物也能补钙，喝牛奶也能补钙。补钙的方法有很多，不同人适用不同的方法。

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