刚睡夜惊怎么办如何缓解夜惊症状

2016-01-06

核心提示：李医生提醒各位家长，当小孩出现夜惊症状，家长不要慌张，应冷静对待，不要立刻叫醒小孩，让小孩重新安然入睡。如果小孩白天忘记夜间的所有事情，家长可持续观察小孩几天，若仍出现症状，家长才带小孩到医院就诊。

　　刚睡夜惊怎么办？

　　明明今年5岁，近日经常难以入睡，夜间还突然坐起，两目直瞪，神经紧张，面色苍白，大喊大叫，大汗淋漓，偶尔还梦游，走来走去。妈妈叫他，他毫无反应，数分钟重新睡下，日间也忘记夜里发生的事情。一周夜惊现象多次出现，妈妈很担心明明的健康，于是带他到医院就诊，被医生确诊为夜惊症。

　　具有丰富临床经验的李医生介绍，夜惊症是一种由受寒、缺钙、饮食不良等多种原因引起的儿科疾病，属于儿童睡眠障碍的一种，以5-7岁儿童为主要发病群体。夜惊一般无需治疗，适当调整饮食，去除诱因，症状很快就会消失。若症状持续出现，难以消失，就要适当给儿童服用镇静剂。

　　如何缓解夜惊症状？

　　李医生提醒各位家长，当小孩出现夜惊症状，家长不要慌张，应冷静对待，不要立刻叫醒小孩，让小孩重新安然入睡。如果小孩白天忘记夜间的所有事情，家长可持续观察小孩几天，若仍出现症状，家长才带小孩到医院就诊。若病情不严重，适当调整饮食，补充营养即可。关于夜惊症的饮食护理，医生提出三点建议：一是睡前不要让小孩吃太多东西，睡觉时不要让小孩受冷，也不要让小孩太热；二是日间带小孩到户外运动，晒太阳，适当给小孩补钙，比如给小孩喝牛奶或喝龙牡壮骨儿颗粒；三是保持室内空气流通，在睡前给小孩讲故事或听轻音乐。

　　刚睡夜惊怎么办？小孩出现夜惊症状后，家长可多了解关于夜惊的常识，正确处理。若还有相关疑问，欢迎咨询39健康网相关专栏的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

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