宝宝食欲不振怎么办 营养专家来支招

　　宝宝食欲不振并非是一种独立的疾病，而是一种由不良饮食习惯、体内有大量寄生虫、缺钙等原因引起的症状。长期食欲不振，摄食不足，宝宝身体健康会受影响。妈妈不要掉以轻心，应重视宝宝食欲不振的状况，积极探寻原因，寻求有效方法帮助宝宝改善症状。若妈妈无计可施，可咨询专业的营养专家。宝宝食欲不振怎么办？营养专家来支招。

　  控制宝宝的零食

　　零食是宝宝的最爱，但也是宝宝胃口的天敌。经常喜欢吃零食的宝宝不爱吃饭，即使吃饭也是吃很少。妈妈应严格督促宝宝，养成良好的饮食习惯，不要让宝宝零食不离嘴，更不要让宝宝在吃正餐前吃零食。适当控制宝宝的零食，宝宝食欲不振的症状就会有所改善。

　　纠正宝宝不良饮食习惯

　　营养专家指出，宝宝食欲不振的主要原因是宝宝饮食习惯不良。改善病症，需纠正宝宝不良饮食习惯，比如偏食、挑食的食物。宝宝看到一些自己不喜欢的东西就不吃，看到喜欢吃的东西才吃，这样的习惯非常不好，长久会致宝宝食欲不振。另外，边吃饭边看电视，边吃饭边玩游戏的习惯也不好，会影响宝宝的饮食量。饮食量低，摄食不足，肠胃蠕动变慢，吸收能力会变差。妈妈不要因为工作繁忙就忽视了宝宝，要严格督促宝宝养成良好的饮食习惯。

　　适当补充钙质

　　宝宝食欲不振原因之一为缺钙。钙存在于宝宝的骨骼和牙齿中，缺钙会使宝宝生长缓慢，牙齿出得迟。若妈妈发现宝宝有这些病症，还食欲不振，应及时给宝宝补钙。给宝宝多吃富含维生素C的水果，富含钙质的海产品和牛奶或者饮用龙牡壮骨颗粒都能补钙。

　　宝宝食欲不振怎么办？以上是营养专家教给妈妈们的方法。若妈妈们觉得方法还不够多，可咨询39健康网相关专栏的营养专家，专家们会根据多年的临床经验告知答案。　　

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