宝宝食欲不振怎么办 妈妈必知的十个月宝宝食谱

　　宝宝食欲不振怎么办？宝宝食欲不振是常见现象，并不是一种严重的疾病，妈妈不需要过度担忧。适当调整饮食，提高宝宝吸收能力，就可轻松改善症状。以下是妈妈必知的十个月宝宝食谱，希望对妈妈们有帮助。

　　食谱1：吃稀饭

　　十个月的宝宝食欲不振，妈妈不要强迫他吃东西，要用恰当的方法引导，否则宝宝会感到厌烦，不想吃任何东西。另外，妈妈不要给坚硬难消化的东西给宝宝吃，多让宝宝吃粥及易消化的流质食物，比如南瓜粥、绿豆粥、莲子粥等。这些食物都具有清热解暑的功效，适合食欲不振的宝宝吃。

　　食谱2：吃时命水果

　　十个月的宝宝比较小，牙齿还未出齐，难以咀嚼坚硬的食物，但水果对减轻食欲不振症状有一定帮助，妈妈可将水果剁碎，捣成糊状给宝宝吃。夏季，西瓜、桃都是时令瓜果，为解暑佳品，对补充宝宝营养，防止肠胃疾病有辅助作用。妈妈可根据宝宝的饮食量适当给宝宝吃。

　　食谱3：多喝牛奶

　　十个月的宝宝生长发育非常快，需要大量的钙质。若缺钙，宝宝会食欲不振、消化不良。及时补钙能缓解症状，而补钙应多吃含钙质丰富的牛奶。每天宝宝都应喝1瓶牛奶，摄入钙质300毫克。若宝宝不耐受牛奶，可根据医生指导让宝宝喝具有增强体质功效的龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒含维生素D2、乳酸钙、葡萄糖酸钙，主治食欲不振、消化不良，能补钙及强筋壮骨。

　　宝宝食欲不振怎么办？以上三种食谱都对缓解症状有效，除此之外，妈妈可通过纠正宝宝不良饮食习惯，增加宝宝户外运动，控制宝宝零食等方式帮助宝宝改善症状。若有相关疑问，妈妈应咨询正规医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。　　

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